BURSA VÜCUT GELİŞTİRME SALONU

vucut geliştirme

VÜCUT GELİŞTİRME'NİN FAYDALARI

EĞİTMENLER: OĞUZHAN YILDIZ - MUSTAFA ŞENOL -

Kasları mükemmel seviyede çalıştırarak kuvvetlendirir, geliştirir, yeniler ve vücuda güzel bir estetik kazandırır. Kalp - kan dolaşım sistemini optimum seviyede düzenler. kalbin çok daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olur, bu sayede kalp hastalıklarını önler. Örneğin: kolestrol oranını %5 ile %10 arasında azalttığı dolayısıyla iyi kolestrol (hdl) oranını yükselttiği kanıtlanmıştır.

Vücut geliştirme sporu, dayanıklılık kapasitesini artırır ve yüksek bir kondisyon eğrisi kazandırır. Örneğin: insan gücünü %150 ile %200 oranında artırdığı ispat edilmiştir. Göğüs kafesinin genişlemesini sağlar ve bu sayede vücudun solunum kapasite oranını yükseltir. Vücut hakimiyetinin, denge ve konsantrasyonunu artırır.

Gelişme çağında boy uzamasına yardımcı olur ve ileri yaşlarda meydana gelen kas erimesini ve birtakım eklem rahatsızlıklarını önler. Metabolizmanın atletik yapılaşmasına yardımcı olur, vücudun selülit ve kilo verememe problemlerini yok ederek estetik açıdan kalıcı avantajlar sağlar. Sakatlıklar süresince küçülen ve güçsüzleşen vücudun bir çok bölgesinin kuvvetlenmesine ve eski sağlığını kazanmasına yardımcı olur.

Duruş bozukluklarını ve bundan kaynaklanan negatif etkileri gideren, Reformer Pilates den sonraki en uygun spor dalıdır. Kondisyon ve ağırlık çalışmalarının en önemli bölümünü meydana getirir ve bütün spor branşlarının temeli olarak kabul edilir. Kötü alışkanlıklardan koruyan ve kurtulmayı sağlayan buna karşın metabolizmanın verimliliğini artıran özel bir spor branşıdır. Disiplin, hırs, kendine güven, sabır, azim, ruh ve beden hakimiyeti gibi üstün özellikler kazandırır. Vücut geliştirme sporunun bilimsel yapıldığı takdirde şu hastalıkları önlediği tıp otoriteleri tarafından kabul edilmiştir.

  • Psikolojik stress - zihinsel ve ruhi bozukluklar
  • Kısmi iktidarsızlık
  • Kanser ve şeker hastalıkları
  • Eklem iltihabı
  • Osteoporeses - kemik erimesi
  • Kan dolaşım sistemi ve kalp rahatsızlıkları
  • Kas ve organ zayıflıkları
  • Duruş ve görüntü bozuklukları

DİĞER PROGRAMLAR

fitness

Sağlıklı olmak, formda olmak anlamlarını içerir. Bundan dolayı, sağlık ve zinde olmak adına yapılacak olan çok çeşitli spor dallarını, bünyesinde barındırır.

detaylar
pilates

Kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir.

detaylar
class-detail

İNCEL, SIKILAŞ, GÜÇLEN
SANA ÖZEL PROGRAMLAR.

Alanında uzman eğitmenler ile spor, yaşamınız bir parçası olacak.

  • Size Özel Program
  • 6 Haftalık Takip
  • Alanında Uzman Eğitmenler
  • Gelişim Çizelgesi

50₺/AYLIK KAYIT OL!